什麼是中線

人的中線就是由頭頂垂直一條線到下陰，這條中線很重要，因為人體的很多弱點也處於這條線上，例如眉心、鼻樑、下顎、喉嚨、心窩已至下陰都是在這條中線上，所以所有功夫對中線的理論也很是著重的，尤以詠春更為講究，大家若是學過小念頭大概都知道，一開始就是教你找出中線的位置，打的日字沖拳也是朝著自己中線打出去，以至之後做的攤手及伏手，也是從中線緩慢推出，正所謂拳由中發，守中留中，保護自己的中線，擊向對方的中線，達到連消帶打的效果，練拳先要明理，中線理論就是詠春拳理的基礎，固此一定要弄清明白，練詠春除了是練功，黐手外，更重要就是思考，探索及領悟。

對鏡與中線

練習詠春拳，很喜歡對著鏡子練習，其中一個重點就是正確找出中線位置，好讓練習時的手位都能準確地處於中線上，就以小念頭為例，練小念頭時，正身面向鏡子，在詠春的術語上稱作朝形，也即是正面對著對方一樣，在這情況下對著鏡子作中線練習是最好不過的，但是，若果你不是正面朝向鏡子的話，如你練習轉馬扯拳時，從鏡子中你的中線就變了自身的對膊位置了(如下圖)，即側身馬以對膊為中線的理論，所以當你作轉馬膀手時，從鏡子中你對的不是自己的中線，而是自己的對膊線，其實也即是對方的中線而已。

正身面向鏡子，以自身中線為準，但轉馬後側以對膊為中線。

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中線與子午線

簡單來說，中線就是自身從頭頂垂直到下陰的一條直線，這條線是從自己身體90度向外擴展出去的，而子午線就是兩者中線之間雙連的線，這條子午線的角度是不固定的，視乎兩者之間的位置組合而不同的，可以說，子午線就是你進攻對方最直接的引導線，記得師父葉準曾經引用葉問宗師的話說，著重防守的人會守住自己的中線，著重進攻的人會看著對方的中線，而攻守兼備的人就注重子午線，可看到子午線對詠春拳理的重要性。

正身以中線為子午及側身以膊為子午解說

子午線就是自己的中線同對方中線相連的一條線，若正面面向對方，自己中線的方向也是指向對方的中線，即是與子午線重疊，所以正身就以中線為子午(圖一、二)。但若你側身馬面對對方時，就變了你的對膊線對著對方的中線了，固此就出現了側身以膊為子午的解說了(圖三、四)。

圖一 正身面對面	圖二 正身打出日字衝拳
圖三 45度轉馬(黑衫者)	圖四 45度轉馬打出日字衝拳

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內外門手及四門手之說

明白了什麼是中線後，對四門及內外門手之說就不難理解了，門(英文Door)就是本篇所說的意思。首先明白門的解構，就容易明易中門、內門和外門了。假設雙手就是門、身體是屋內，那內門就是雙手能覆蓋的身體地方，那外門就未能覆蓋的身體地方了。但是為何要分內門，外門呢? 原因是給你一個清楚的定位，如何攻入對方的屋內，亦要知道自己的雙手如何保護身體。以人的身體以心窩為中心打個十字，形成四個方位，即四門，攤手，伏手，膀手等為上門方位的手法；低膀，耕手等是下門方位的手法；枕手是中門的手法，中門，即心窩向外那方位。

內外門分自身的內外門及接觸後的內外門

接觸後的內外門手是以自己手部與對方手部的接觸點來解說，就以盤手來作解釋，攤手處於對方伏手的內面，固此攤手是內門手，而相反伏手則處於對方手部的外面，所以為外門手，這是最基本的理解，但是，隨著動作的變化亦有所不同，例如大家都以單手的攤手互雙接觸，這個情況下，大家的攤手都是處於對方的外門，形成了外門攤手，才因而出現了外門攤打和內門攤打的分別，所以，接觸後的內外門不是只用手法去肯定，是以接觸點為解說的。

但若不以接觸點來算的話，而以自身來解說的話，譬如你練小念頭來說，則攤手以外為外門，攤手以內為內門，而內門又處於人體的中線，是最多弱點的位置，所以我們練詠春時常強調埋肘，就是保護內門不輕易給人進攻入內。

一般來說，外門手比較易用，初學者常會用的就是外門手，如臘打，但內門手則比較難用，因牽涉了距離步法等等多種技巧，但若是論技術內門手的技術又是更高的一個層次。

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朝形及追形

朝形及追形是要和中線及子午線一同解說的，如上述所說，朝形就是面向對方，例如盤手練習時，大家面對面，亦即是互相朝著對方，這時，大家在位置上是均等的優勢，而大家的中線又是互相指向對方(亦即是與子午線重疊著)，但朝形的意思就不一定指大家都必需是面向面正面對著對方，例如，我現在的身體處於對方45度的位置而面向對方，這個位置的組合，便是我朝向對方而對方不是朝向我了，這個情況我是絕對有利的，因我的雙手都可打到對方但對方就不能，所以才會出現對方要有追形的方法，追形，就是在失利時朝回對方的意思。

所以當你看兩者在黐手時，會發現兩者在走來走去，其實就是追形的情況出現了，追形就是發覺了自己的位置處於不利時作出位置的補救方法，好的追形又要有熟練的步法及靈活的手法，圈手及走手等等的多方面的技術配合，才能達到良好的效果。追形又有被動及主動之分，被動的例如對方走了去你一個有利位置而你處於劣勢時，你所做的追形便是被動，但有的是你主動追形的，例如你迫步連環拳擊向對方時，這個迫步追形就是主動的了。