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小念頭 尋橋 標指 木人樁 八斬刀 六點半棍
黐手重點
- 黐手不是搏擊
 - 身體和思想放鬆
 - 來留去送、甩手直衝
 - 子午線、朝形、追形
皮膚接觸的感覺
反射神經

黐手
     單黐手是學習詠春黐手的首步基本功,初學者先用單手與對方練習攤、膀、伏、直拳與枕手的基本手法。這個練習是可練習到伏手的感應力,以及受到攻擊時所產生的變化,即枕手的運用,直拳與膀手的練習正就是利用轉動膀手的過程去底消直拳的來力,而絕不是用力去格開對方,練習單黐手同樣要注意放鬆,伏手絕不可向下壓,應是剛剛沾著對方的手,引用葉問師公的說話就像一條濕毛巾一樣放在對方手上,所以這組動作看上簡單,其實真要慢慢鑽研才能練出感覺來,單黐手不但沒有檔格的成份,反而多了一種沾著對方的感覺,是黐手入門的基本功。

攤手(黑)伏手(紅) 下掌(黑)枕手(紅) 直拳(黑)膀手(紅)
1.1 攤手(黑)伏手(紅) 1.2 下掌(黑)枕手(紅) 1.3 膀手(黑)直拳(紅)
重復1.1至1.3動作如---> 單黐手 可交換雙方的手法,單黐手練習是兩者之間攤、膀、伏、直拳與枕手的手法練習,並不是打中對方的目的,可慢慢練習以及感覺皮膚之間輕輕的接觸感覺。

碌手(盤手)
     黐手最初要學的是叫盤手,白話我們慣了叫碌手,即是雙方作攤、膀,伏的練習,這是最基本的但卻是最容易忽略的,剛學黐手的人,都希望快點可以練過手,看上去一攻一守,比較盤手的沉悶有趣許多,所以把盤手變作過度的練習,目的都只為過手,固此出現了最基本的反而練得最不好,這其實是很值得大家去思考的。

     盤手,其實就是基本攤、膀,伏的練習,位置的調整,最緊要的還是力量的交流,所謂力量的交流,並不是指用力去頂或推對方,相反是放鬆去感應對方力量流向的練習,當自己練習小念頭時,所練的攤膀伏都是自己單方的練習,但到了同對方練盤手時,你所做的動作已是跟對方連成一體,每刻都應在感應對方力量的去向,位置的變化等等,所以你必須感應對方的動作而作出變化,而並非單方面的動作。

     雙方以兩手的攤、膀、伏的手法組成,雙手尤如圍繞圓形旋轉,轆手就是黐手的雛型。轆手過程要求雙方放鬆,包括肩膊、關節和肌肉,最重要轆手期間手肘埋中;膀手位置高於肩。轆手使左右兩手協調,可作一攻、一防之手,並開始習慣近距離與對手面對面、手接手的感覺,這是朝形和向理論。伏手不能使力向下壓,只是輕輕撘住對方的攤手,慢慢能感覺對方力流,則亦代表你掌握自己的力流,初期因為動作不斷重覆攤、膀、伏三下手法,初期感覺沉悶且兩肩極為疲倦,所需日子及耐性,培養。

    總括而言,黐手裡可學到的事物是多元化的,只要懷著研究的心態練習,必定能獲益不少,有說黐手是詠春的心,實屬明言。

 
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