詠春拳 Wing Chun Kuen

黐手重點
- 黐手不是搏擊
- 身體和思想放鬆
- 來留去送、甩手直衝
- 子午線、朝形、追形

皮膚接觸的感覺

反射神經

學詠春也可以說是學黐手，詠春裏的拳套也可以說是為學好黐手而練習。所以黐手於整個詠春拳訓練裏是佔有很重要的地位。但是黐手並不等於搏擊，它只是學習詠春拳的途徑，是一條橋樑貫穿拳套和搏擊之間，讓雙方能通過黐手學懂摶擊裏所需要的元素。

練習黐手，應該先有正確的練習觀念，否則便會形成敵對的心態以至雙方都不能進步和學習。黐手可以使雙方進步但同時也可使雙方退步，全在乎練習者的「心態」因素。練習黐手首要學習的是放鬆，黐手裏練到的技術都是以放鬆為基礎，放鬆這關功夫未練好，再練別的也是徒然。這裏要求的放鬆不只是身體上的放鬆，更重要是思想上的放鬆。「黐手」是學習詠春練習搏擊課程必經階段，目的在於訓練運用招式技巧及培養巧妙的反應，從而養成為自然反應(神經反射)的慣性動作。要達到優越的慣性自然反應境界，當然須要嚴謹地、按部就班地打好基礎。練習黐手，須分為單黐手、轆手、攻防、及自由發揮幾個階段，按次序的練習。

黐手就是將兩個「個體」連在一起，是力量的交流，通過黐手來感應對方力量的傳遞從而練到借力及御力的方法，雙方在黐手時，攻擊和防守再不s是獨立的事，對方的攻擊道至我的防守，而我的動作亦是因為對方的動作而作出改變，但所有的動作又不是預先設定的，攻擊和防守已變作一個整體，是有因果關係的。練習時要做到對著方的動作而變但又能作出自保，亦即是[舍己從人]。詠春的手法講求直接簡單，借力打力，若要做得更加好，我個人認為必先由舍己從人方面入手。

另一方面黐手就是要把拳套裏學會的動作靈活地應用出來，達到良好的手法。通過黐手能更實在地明白各個動作的應用，變化及用力方法。由於每個人的身形，體重和性格都不同，所以同一個動作於不同人身上會有不同的用法，通過黐手，大家就可互相研究，取長補短。在實際應用時，[快]是很重要的，但這裏所說的[快]並不只是指肌肉伸展速度的快，其實更重要是指位置及放鬆，有利的位置大可以縮短攻擊的路線，使動作變得更直接及快捷。這些都是可從黐手中找到答案的。

總括而言，黐手裡可學到的事物是多元化的，只要懷著研究的心態練習，必定能獲益不少，有說黐手是詠春的心，實屬明言。